Воспитание счастливых родителей: Где взять терпение?

Здравствуйте, дорогие мамы и папы!

Сегодня по вашим просьбам опять поговорим о том, где взять терпение?

Вот несколько психологических правил, которые полезно знать:

1. Когда ваш ребенок злится на вас, а вы при этом остаётесь спокойны, скорее всего, его злость только возрастет, но позже ему станет стыдно за своё поведение.

2. Когда вы задаёте ребенку вопрос, а получаете только частичный ответ, продолжайте молчать и сохранять зрительный контакт. В таком случае ребенок начинает понимать, что данного ответа мало, и продолжает рассказывать дальше.

3. Чтобы освободить разум, нужно разорвать ход своих мыслей. Нейропсихиатр Дэн Сигал утверждает, что “за 90 секунд эмоция поднимется и спадет, как волна возле берега”. Вам нужно всего 90 секунд, чтобы выйти из любого состояния. Дайте себе 90 секунд – вдохните и выходните 15 раз – чтобы не думать о человеке или ситуации, которая вас расстраивает. Это поможет разорвать порочный круг – и вместе с ним власть, которую имеют над вами ваши негативные мысли.

Цитата: «Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете», – Будда.

Анекдот: Девочка говорит:
- Мам, а я кашу сварила!
- Доченька из чего же?
- Из пельменей!!

И помните: нет идеальных родителей и нет идеальных детей.

Поэтому действуйте!

Добавляйте нас в: https://www.facebook.com/schoolsharm?fref=pb&hc_location=friends_tab

Присоединяйтесь к

группе https://www.facebook.com/groups/274725946069677/