Подпишитесь!

пʼятниця, 30 жовтня 2015 р.

«якорение» и условный рефлекс

Здравствуйте, дорогие мамы и папы!     
Всем современным родителям необходимо знать, что такое  «якорение» и условный рефлекс. Потому что мы все осознанно или неосознанно делаем это, становимся заложниками своих якорей и делаем заложниками  детей. Любой стимул, вызывающий стойкую реакцию, является якорем. Вспомните запах маминого пирога или печенья…  Этот запах – якорь, возвращающий вас к детским воспоминаниям. А  также возмущенный тон  маминого голоса, когда вы что-то неправильно сделали?!   Так и ваша похвала, ваша улыбка и прикосновение, образ, слово, тон голоса, ваши привычки, ваше поведение – это все якоря. Каждый раз, когда мы ругаем ребёнка за что-то, шлёпаем по попе, ставим в угол, дергаем за ухо (пусть даже и не сильно и не больно) - мы ставим малышу якорь на это действие!!! А значит, он будет опять делать это.  Вот ваши примеры и мои комментарии:
Ø  Кусает  верхнюю губу - закреплённая привычка. Что делать?
1.      Отвлекать.
2.      Не забывать мазать бальзамом.
3.      Приговаривать при этом: ой, какие красивые губки.
Ø  Кусается и дерется:
1.      показать, сказать, что это больно, но не обвинять ребенка в этом.
2.     И закреплять положительное поведение, когда он обнимает нас, гладит, целует:
Это и есть якорение. Как использовать якоря во благо вашего ребенка, вы можете узнать на моих курсах и консультациях.
Анекдот:   Психиатрическая лечебница, рассказ пациента:
- Сижу дома - пью чай, слышу: тюк, тюк. Спрашиваю: "Кто там?" Молчат. Открываю дверь - бандиты. Говорят: "Раздевайся!" Я разделся, они забрали одежду и ушли.
Через несколько дней сижу дома - пью чай, слышу: тюк, тюк. Спрашиваю: "Кто там?" Молчат. Сразу разделся, открываю - соседка за солью пришла.
И помните: нет идеальных родителей и нет идеальных детей.
              Поэтому действуйте
Вы сильнее, чем думаете!

Присоединяйтесь к группе «Воспитание счастливых родителей»: https://www.facebook.com/groups/274725946069677/  *
Смотрите в youtube:
http://www.youtube.com/channel/UCxMswx84zBrX-wGTnidhvVw   

* Для входа по ссылкам нужно быть зарегистрированными на сайтах вконтакте и фейсбук, и чтобы страница была открыта. 

 Ваш личный психолог, Наталия Глумова

неділя, 18 жовтня 2015 р.

как быть спокойными и уравновешенными?

Здравствуйте, дорогие мамы и папы!      
Вы просите меня вновь поговорить о том, как быть спокойными и уравновешенными? Вот  простое и действенное упражнение  по управлению негативными эмоциями и выполняется оно так:
1.Спросите себя: "Что я чувствую?" и назовите эту эмоцию ( например, злость).
2.Спросите себя: "Какое позитивное чувство противоположно данной эмоции?"(доброта)
3.Затем  мысленно повторяйте  название этого позитивного чувства (доброта, доброта, доброта, доброта …) до появления новых ощущений. Дело в том, что когда мы мысленно повторяем какое-либо слово, мы вовлекаем себя в связанные с ним  переживания, в данном случае - приятные.
4. Почувствуйте энергию этого позитивного чувства всем телом и душой. Можно мысленно представить, как меняется ваше поведение. И в результате вы - уже не злобное и ожесточённое существо, а вновь любящий и уравновешенный родитель.
Это упражнение эффективно в отношении абсолютно любой неприятной эмоции. И лучший эффект будет после некоторых тренировок. Успехов!
Цитаты:   «Если ты не научишься управлять собой, тобой будут управлять другие».       Д. Трамп
Анекдот:   Маленькая девочка показывает язык проходящему мимо мужчине, ее бабушка возмущена:
          - Что ты делаешь?! Нельзя показывать язык!
            - Да это же наш доктор! Ему это нравится.
 И помните: нет идеальных родителей и нет идеальных детей.
              Поэтому действуйте
Вы сильнее, чем думаете!

Присоединяйтесь к группе «Воспитание счастливых родителей»: https://www.facebook.com/groups/274725946069677/  *
Смотрите в youtube:
http://www.youtube.com/channel/UCxMswx84zBrX-wGTnidhvVw  * Для входа по ссылкам нужно быть зарегистрированными на сайтах вконтакте и фейсбук, и чтобы страница была открыта. 
Ваш личный психолог, Наталия Глумова

пʼятниця, 16 жовтня 2015 р.

Нужно ли детей нагружать домашней работой?

Здравствуйте, дорогие мамы и папы!      
Многие   из вас сомневаются, нужно ли детей нагружать домашней работой?  Ведь ребенок так занят:  школой, уроками, репетиторами, курсами, иностранным языком,  рисованием, танцами,  спортом и т.д.!  С одной стороны,  вроде бы,  нужно, а с другой – жалко, должен же ребенок отдыхать!   Современные дети действитедьно очень заняты и эта занятость – залог будущего самоопределения и востребованности.  Но в погоне за знаниями и навыками мы иногда забываем о личных качествах. Барбара Колоросо в своей книге «Дети стоят того!» пишет, что если ваш ребенок старше 3 лет не выполняет никаких домашних обязанностей регулярно, то вы не помогаете ему усвоить основные черты характера, такие, как ответственность, забота  о других членах семьи, самоуважение за свой вклад в общую семейную жизнь. Это не просто черты, которые мы хотим, чтобы были у наших детей, это качества, которые они должны иметь, чтобы выжить в будущем на рынке труда. Хочу добавить, что выполняя монотонную, может быть скучную домашнюю работу, ребенок учиться управлять собой и  своими мыслями. Поэтому не сомневайтесь и уверенно внедряйте посильные домашние обязанности в жизнь ваших детей. Впоследствии они вам будут благодарны за это.
Цитаты:
·         «Будущее, как известно, бросает свою тень задолго до того, как войти». Анна Ахматова
·        «Сюжеты своих детективных романов я нахожу за мытьем посуды. Это такое дурацкое занятие, что поневоле приходит мысль об убийстве».        Агата Кристи

И помните: нет идеальных родителей и нет идеальных детей.
              Поэтому действуйте
Вы сильнее, чем думаете! 
Присоединяйтесь к группе «Воспитание счастливых родителей»: https://www.facebook.com/groups/274725946069677/  *
Смотрите в youtube:
http://www.youtube.com/channel/UCxMswx84zBrX-wGTnidhvVw  

* Для входа по ссылкам нужно быть зарегистрированными на сайтах вконтакте и фейсбук, и чтобы страница была открыта. 

 Ваш личный психолог, Наталия Глумова

понеділок, 5 жовтня 2015 р.

упражнение для внутренней поддержки родителей

Здравствуйте, дорогие мамы и папы!      
Каждый из нас иногда нуждается в том, чтобы кто-нибудь нас  пожалел и поддержал,  Но мы взрослые люди и лучше это сделать для себя самим. Представьте себя маленьким ребенком, загляните глубоко в глаза этому малышу. Постарайтесь увидеть глубокую его тоску и понять, что это – тоска по любви. Протяните руки и обнимите маленького ребенка, прижмите его к своей груди. Скажите ему, как сильно Вы его любите. Скажите,  что вы восхищаетесь его умом, а если он делает ошибки, то это ничего, все их делают. Пообещайте ему, что вы всегда придете ему на помощь, если это необходимо. Теперь пусть  ребенок станет маленьким, величиной с горошину. Переместите его к себе  в сердце. Пусть он поселится там в самом уютном уголке. Сделайте это нежно и ласково. Наполните этот уголок голубым светом и запахом цветов. Почувствуйте себя любимым. Почувствуйте тепло, которое разливается по вашему телу, мягкость и нежность.
 Это упражнение укрепит вашу уверенность в себе и повысит внутренний авторитет.
Цитата:  «Логика приведет вас из пункта А в пункт Б. Воображение приведет вас куда угодно».      Альберт Эйнштейн
Анекдот:Пересмотрела видео себя в детстве... Долго спрашивала родителей, ПОЧЕМУ ОНИ МЕНЯ НЕ ПРИСТРЕЛИЛИ??? Ответ порадовал - "Ты быстро бегала, папа не успевал прицеливаться, а когда ты спала, вроде такая милая"...
И помните: нет идеальных родителей и нет идеальных детей.
              Поэтому действуйте
Вы сильнее, чем думаете!


 Ваш личный психолог, Наталия Глумова

субота, 3 жовтня 2015 р.

как слова-ограничители влияют на неуверенность ребенка

Здравствуйте, дорогие мамы и папы! 
Поговорим сегодня о словах-ограничителях . Эти слова отчетливо указывают на неуверенность в себе и  в буквальном смысле заставляют человека стоять на месте.
Примеры:
 Не могу, не умею.
 Не уверен.
 Не получится.
 Это выше моих возможностей или сил.
 Не могу обещать.
 От меня не зависит.
 Не возьму на себя такую ответственность.
Эти  коварные  словосочетания   могут  быть  ювелирно замаскированы  в  «Я постараюсь», а на самом деле  означать: «Я в себя не верю».
Понаблюдайте за людьми, которые окружают вас и вашего ребенка. Чем реже вы будете слышать от них слова-ограничители, тем реже и вы, и ваш ребенок сам будете их употреблять. Что делать, если ребенок уже говорит: «У меня не получится» ? – «Начни делать и посмотри, что будет». Или задать вопрос: «Что мешает сделать это еще раз?». При этом нельзя говорить: «Попробуй сделать».
Цитата:  «Тот, кто делает, ожидает успеха. Тот, кто «пробует», ожидает, что ему что-то помешает»  - Стив Джобс
Анекдот:  Утро... Теплая  постелька... Сладкий сон... Вдруг... Удар  по  голове  пультом: — Кучимутики!
И помните: нет идеальных родителей и нет идеальных детей.
              Поэтому действуйтеВы сильнее, чем думаете!

Присоединяйтесь к группе «Воспитание счастливых родителей»: https://www.facebook.com/groups/274725946069677/  *
Смотрите в youtube:
http://www.youtube.com/channel/UCxMswx84zBrX-wGTnidhvVw   

* Для входа по ссылкам нужно быть зарегистрированными на сайтах вконтакте и фейсбук, и чтобы страница была открыта. 

 Ваш личный психолог, Наталия Глумова